Metabolismo emocional, cuando el cuerpo grita lo que la mente calla

Arcopress presenta Metabolismo emocional de la Dra. Haylen Marín, internista y especialista en hormonología.

El libro ofrece una mirada innovadora y profundamente humana de muchas de las dolencias que sufrimos hoy en día como cansancio, insomnio, sobrepeso o ansiedad.  La Dra. Marín defiende que el cuerpo no se estropea sin motivo, sino que responde a historias emocionales no resueltas que influyen en las hormonas, la inflamación, la conducta alimentaria y el bienestar general.

A lo largo de sus capítulos, la Dra. Marín desmonta mitos habituales —como culpar a la tiroides o a la fuerza de voluntad— y explica, con rigor y lenguaje accesible, que no solo se trata de una hormona desajustada ni de una genética adversa. Es una biología leída fuera de contexto, haciendo lo que puede para adaptarse a la vida que llevamos. En palabras de la doctora, “hablamos de cortisol, de sueño fragmentado, de microbiota alterada, de insulina desregulada. Hablamos de lo que el cuerpo hace cuando vive demasiado tiempo en modo defensa”.

Desde la psiconeuroinmunología y la práctica clínica, se plantea una idea incómoda: muchos síntomas no son fallos, sino hábitos biológicos. Estados aprendidos que se vuelven basales y que quedan inscritos en la fisiología. “El estrés es adictivo, decimos que estamos agotados, que necesitamos parar, que no podemos más, sin embargo, muchos de nosotros —y me incluyo sin matices— no sabemos qué hacer cuando, de repente, todo está en silencio y no parece existir un gran problema en nuestra vida”, asegura la Dra. Marín, “por eso la pregunta no es cómo eliminar el estrés, sino si estamos dispuestos a hacerlo”. Hay libros que confirman lo que ya pensamos. Este no. Aquí se cuestionan certezas, se desafían relatos habituales y se rebaten explicaciones simplistas. Estas páginas obligan a salir de la posición de víctima —del cuerpo, de la biología, de las circunstancias— y a asumir las riendas de la propia salud. Porque solo así puede empezar una recuperación real del bienestar.

About Author