Los adultos pasan casi un tercio de su vida en soledad. Y a pesar de ello, la soledad no tiene muy buena prensa. ¿Cómo podemos superar ese estigma y encontrar fortaleza en el camino en solitario?
Tres científicos pertenecientes al proyecto del Consejo Europeo de Investigación Solitude: Alone but Resilient (SOAR) se han unido en La paradoja de la soledad. La ciencia y el poder del tiempo a solas (Pinolia, 2025) para enseñarnos a hacer un mejor uso de ese tiempo.
Esta obra traduce los hallazgos clave de las investigaciones realizadas por SOAR en hechos y consejos prácticos. Muestra que el tiempo a solas puede ser un espacio poderoso con innumerables beneficios.
Desde la relajación y la recarga hasta la resolución de problemas y la regulación emocional, la soledad puede beneficiar el crecimiento personal, la satisfacción, la creatividad y nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás.
Aprender qué nos hace mejores al pasar tiempo a solas puede ayudarnos a avanzar hacia una mejor versión de nosotros mismos.
About Author
You may also like
-
Física cuántica de lo cotidiano. De la tostadora al GPS: los principios cuánticos que hay detrás del mundo visible
-
Una guía para acompañar a las mujeres que se someten a un tratamiento de fecundación in vitro
-
La cara más oscura de las cruzadas sale a la luz en Criminales cruzados: los caballeros rebeldes de Tierra Santa
-
Espartanos, samuráis, almogávares, berserkers vikingos o los modernos Navy SEAL. Descubre Grandes guerreros y ejércitos de la historia con Javier Ramos
-
¿Pueden las matemáticas predecir la aparición y la evolución de una pandemia?